Mit Ihnen gemeinsam bewege ich mich auf allen Ebenen eines gesunden Geistes, Körpers und seelischer Gesundheit. Dazu habe ich einen Stil und ein Konzept entwickelt, welches alle Bereiche einschließt. Um frei zu sein von einem Abwägen gegeneinander, ist Einklang und Integration alles Lebendigen vorausgesetzt. Ein ‚zur Ruhe kommen‘ bedeutet nicht nur, in der Yoga-Zeit zur Ruhe zu kommen um daraufhin im Alltag die mannigfachen Aufgaben zu bewältigen – also keine Kompensation, sondern ein ruhig in sich sein – im gesamten Leben.

Eine ausführliche Anamnese ist der Beginn. Ich arbeite in der ersten Begegnung in einem Rhythmus von 1 1/2 Stunden und bei den weiteren Yoga-Begegnungen je nach Bedarf im Stunden-Rhythmus. Drei bis sechs Yoga-Zeiten praktizieren wir gemeinsam für Ihr Ziel, Ihren Wunsch, Ihre Gesundheit, Ihre Balance im Leben für Ihr aktuelles Anliegen. Dieses kann sich durch Symtome ausdrücken, wie Migräne, Magenschmerzen, nächtliche Unruhe, Gelenkbeschwerden oder Stoffwechselstörungen oder aber auch durch Erschöpfung, Burn-Out und chronischer Müdigkeit. Auch die mangelnde Vitalität durch das Long-Covid-Syndrom sind Anlässe für ein gemeinsames Yoga zur Regeneration und Genesung.

Ich biete Ihnen Yoga-Einzel-Stunden im Raja-Yoga und Bhakti-Yoga an. 60 min oder 90 min.

Für dieses spezielle Yoga im Wechsel von Gespräch und Asanas in den Räumen des Yoga-Studios berechne ich 80,-€ pro Stunde.

Vorab bespreche ich mit Ihnen unsere gemeinsame Vorgehensweise für Ihre Ziele, Wünsche und Erwartungen sowie die möglichen Termine, auch telefonisch.

Meine Yoga-Beratung umfasst die acht Stufen des Yoga nach dem Weisen Patanjali.

Yama Niyama Asana Pratyahara Pranayama Dharana Dhyana Samadhi.

Das Ankommen und sich einfinden als auch das ruhige Verlassen des Yoga-Raumes sind kostenfrei für Sie, um uns ein konzentriertes freundvolles Erfahren unserer gemeinsamen Yogaeinheit zu schaffen.